Penyebab dan Gejala Penuaan Dini
.jpg)
Setiap orang tentunya ingin tampil tampan dan cantik,
terutama wanita. Menjadi cantik merupakan idaman bagi setiap wanita yang
senantiasa menginginkan dirinya agar tetap menarik dengan rambut yang berkilau,
wajah cantik berseri, bersih, alis proporsional, mata yang bening dan sehat,
payudara yang kencang berisi, pinggang yang ramping, tangan dan kaki yang
bersih dengan kuku-kuku yang bersih hingga betis yang indah. Namun terkadang
semua itu terasa kurang jika tak disertai dengan kulit putih , halus dan mulus.
Oleh karena hal itulah, maka tak heran jika wanita terkesan lebih ‘ribet’ dalam hal perawatan penampilan dibandingkan dengan laki-laki. Wanita cenderung memperhatikan cara merawat satu bagian tubuh, mulai satu bagian hingga bagian lainnya. Bagi tipe wanita yang sering melakukan perawatan di salon tentunya sudah hafal salon-salon manakah yang cocok dan tidak bagi dirinya. Mereka cenderung akan tahu lebih dari satu salon yang menurutnya bagus meskipun terkadang biaya perawatan untuk sebuah kunjungan ke salon kecantikan dan perawatan tidaklah murah.
Artikel ini saya kutip dari salah satu blog
tips kecantikan. Saya membahas ini karena memang jaman sekarang ini penuaan
dini bisa terjadi kapanpun. Ini dikarenakan mungkin dengan alat kosmetik wajah
yang berbahaya, juga polusi udara yang tidak baik.
Penyebab dan
Gejalanya
Bagi anda yang memiliki uang yang terbatas untuk perawatan
mahal tak perlu berkecil hati karena dengan anggaran yang murah pun, perawatan
tubuh dapat dilakukan secara alami dan sehat dengan memanfaatkan bahan-bahan
yang sudah ada disekitar kita. Hasil yang dicapai pun tidak terlalu jauh dengan
perawatan modern yang serba mahal. Hanya itu saja kah tips kecantikan dan
perawatan? Tentunya tidak! Karena kecantikan fisik harus diimbangi pula dengan
kecantikan yang tumbuh dari dalam atauinner beauty dengan membangun
diri anda yang berkepribadian kuat, menyenangkan dan berkarakter, intelektual,
ramah serta supel. Dengan demikian, wanita tersebut memiliki nilai lebih yang
akan membedakannya dengan wanita lain.
Menjadi tua, tentunya merupakan hal yang harus dialami
oleh semua orang. Ada banyak teori yang menjelaskan proses penuaan, salah
satunya adalah Teori Program. Dalam teori ini dijelaskan, bahwa di
dalam tubuh manusia terdapat suatu ‘jam biologis‘ yang terus berputar
sejak manusia menjadi sel, embrio, janin, kemudian lahir menjadi bayi, masa
kanak-kanak, masa remaja, masa dewasa, masa tua dan akhirnya meninggal. Singkat
kata, menjadi tua merupakan kodrat yang telah digariskan Tuhan kepada manusia,
sesuai dengan ‘jam biologis‘ yang dimilikinya.
Tentang Kecantikan & Penuaan
Adalah hal yang wajar bahwa setiap manusia akan menjadi
tua. Pertanyaannya, bagaimana jika manusia tersebut mengalami penuaan dini?
Tentunya tak ada seorang pun yang menginginkannya. Penuaan dini adalah
saat tanda-tanda fisik dan psikis dalam tubuh kita jauh melebihi umur yang
dimiliki. Misal, walau umur kita masih 30 tahun, namun telah memiliki rambut
yang beruban, kulit keriput, atau sudah pikun. Sebelum lebih jauh memahami
penuaan dini, cermati terlebih dahulu tanda-tanda yang mengiringinya.
Setelah mengenal apa saja yang menjadi tanda penuaan dini,
lantas faktor apa saja kah yang berpotensi menyebabkan penuaan dini?
Ciri-Ciri Dan Gejala Penuaan Dini
- Terdapat uban di rambut
- Munculnya bercak hitam pada wajah (age spot)
- Tekstur kulit menjadi kasar dan kering
- Pori-pori kulit membesar
- Kulit keriput, kendur dan berkerut
- Adanya lingkaran hitam dan kantung di bawah
mata
- Kualitas penglihatan menurun
- Gigi menjadi rapuh
- Payudara mengendur
- Mengalami osteoporosis (pengeroposan
tulang)
- Perut dan lengan membesar karena adanya
penumpukan lemak
- Bokong melorot
- Kelebihan berat badan
- Terganggunya siklus tidur
- Tubuh mudah lelah
- Sulit memulai kegiatan, bahkan saat pagi hari
sekalipun
Faktor Penyebab Penuaan Dini
- Terkena paparan sinar matahari. Menurut American
Academy of Dermatology, paparan sinar matahari bisa menyebabkan kulit
menjadi keriput. Terkena sinar matahari terlalu lama dan terlalu sering
dapat menyebabkan DNA kulit dalam membran sel menjadi rusak. Akibatnya,
elastisitas kulit pun ikut rusak.
- Terkena polusi udara dan radikal bebas. Tentu
polusi udara begitu mudah kita jumpai, terutama bagi yang hidup di kota
besar dengan kepadatan lalu lintas akan mempengaruhi kecantikan anda.
Terlalu sering terkena polusi udara bisa menyebabkan penumpukan radikan
bebas dalam tubuh. Radikal bebas akan menyebabkan kulit kehilangan kolagen
dan elastisitasnya sehingga kekuatannya menjadi berkurang. Selain itu,
polusi akan menyebabkan gangguan penglihatan, misalnya mata perih.
- Kurang olahraga. Olahraga memiliki peranan
penting bagi kesehatan dan penampilan. Dengan berolahraga, kalori dan
timbunan lemak dalam tubuh akan terbakar dan keluar dari tubuh melalui
proses metabolisme berupa keringat. Jadi dengan jarang berolah raga,
timbunan lemak akan semakin tinggi, akibatnya badan bisa menjadi gemuk dan
beresiko besar terkena beragam penyakit.
- Terlalu sering mengkonsumsi gula dalam jumlah
yang besar. Jumlah gula yang terlalu besar tidak baik untuk tubuh. Selain
beresiko mengundang penyakit diabetes, gula juga mempercepat penuaan
dini. Keberadaan gula berlebih akan menyebabkan kerusakan pada molekul
protein dalam kulit. Akibatnya kulit akan mudah terkena iritasi dan mudah
keriput.
- Mengkonsumsi alkohol. Selain tidak baik untuk
kesehatan, juga bisa mempercepat penuaan dini. Alkohol akan menyebabkan
penyusutan volume pada otak, akibatnya bisa membuat seseorang mudah lupa,
serta mempercepat kepikunan.
- Merokok. Merokok bisa menyebabkan penuaan
dini sebab dapat mengurangi kolagen pada kulit. Rokok juga
menurunkan aliran darah serta menghambat sirkulasi oksigen dan nutrisi ke
sel-sel kulit, akibatnya kulit menjadikusam dan timbul bintik-bintik
cokelat. Selain itu, rokok juga bisa menyebabkan penyusutan pada otak yang
membuat seseorang menjadi cepat pikun.
- Pikiran tidak tenang. Ada beragam pikiran
tidak tenang yang selalu merongrong kehidupan, bisa berupa sering
marah-marah, emosi, stress, hingga depresi. Sadar ataupun tidak, ini bisa
mempercepat penuaan dan beresikut besar mendatangkan penyakit seperti
darah tinggi, jantung koroner dan diabetes.
- Terlalu sering mengkonsumsi makanan berlemak tinggi. Tentu saja cukup akrab di telinga kita, lemak berlebih bisa membahayakan tubuh. Beberapa penyakit kronis disebabkan dari berlebihnya lemak, misalnya saja hipertensi, jantung koroner, diabetes hingga kanker. Untuk itu, segera hindari konsumsi makanan berlemak terlalu sering agar anda bisa menikmati indahnya kesehatan hingga masa tua sekalipun
Demikian beberapa hal yang memicu terjadinya penuaan dini. Menjadi tua tentunya sudah merupakan kodrat semua makhluk hidup, termasuk manusia. Namun sekali lagi, tentu tak ada yang ingin terkena penuaan dini. Sebab, selain menjadikan penampilan tidak percaya diri, hal ini terkadang bisa menghambat beragam aktivitas yang anda jalani. Untuk itu, hindarilah faktor-faktor pemicu terjadinya penuaan dini selagi masih mampu. Lakukanlah olahraga secara rutin, tidur cukup, minum air putih cukup dan pastikan pola makan yang dilakukan sehat, dan yang paling terakhir perbanyaklah makan buah dan sayuran. Sebab, dalam sayur dan buah terdapat zat-zat yang baik untuk kesehatan kulit seperti vitamin A (menjaga kesehatan dan kehalusan kulit), vitamin B1 dan Niasin (mencegah kerusakan kulit), Vitamin B6 (mencegah kulit kering), vitamin C (membuat kulit halus), vitamin D (mencegah kesehatan kulit).
Read Users' Comments (2)
